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产后奶水不足怎么办?

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发表于 2018-1-7 07:14:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、让孩子吮奶头:孩子出生以后,要经常让孩子吮奶头,以刺激乳腺分泌乳汁。妈咪的奶水越少,越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况,妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上,每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。当然也要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多。
不要随便补充奶粉:通常,开始几天乳汁都不会很多,到四五天以后,乳汁就会大量分泌出来,因此,开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气。不要随便补充奶粉。在第1周内,即使母乳很少,也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一吃上奶粉以后,吸奶力就会变弱,结果母奶会越来越少。
2、适当的按摩:用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,按摩方法好下:环形按摩——双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;螺旋形按摩——手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;指压式按摩——双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
3、加强营养,均衡饮食:充分摄取营养。作为妈妈来讲,重要的是要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤。妈咪所摄取的食物种类,也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此,均衡摄取各种营养是很重要的,它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取,蔬菜及水果也应适当摄入,哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。
4、妈妈保持心情愉快:不要焦躁,要保持精神愉快。心情焦躁等都会影响乳汁分泌。妈咪在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这也会减少乳汁分泌。因此,哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪。
5、保证充足的休息:注意休息和睡眠、不要过度疲劳。保证充足的休息,保持良好的生活状态。

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 楼主| 发表于 2018-1-7 14:04:14 | 显示全部楼层
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服务内容:运用中医推拿,穴位疗法,以最快、有效的方法解决奶胀,奶少,乳汁淤积,乳房硬块,急性乳腺炎,乳腺管堵塞,乳头凹陷,科学回奶等
店址:北仑区庐山东路1152号(黄金海岸小区南门)
服务区域:北仑新矸、大矸、柴桥、小港、红联、白峰、大榭等
联系电话:18368476169,新浪微博:@北仑催乳师-艳燕
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 楼主| 发表于 2018-7-1 09:29:42 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-7-6 11:58:23 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-1-7 14:02:46 | 显示全部楼层
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寒假班招生开始啦,报名以付款为准,报名时间截止到1月19日,具体请咨询13484251808小雅老师
同时,春季小小班托管也在火热招生中……
春节前(2月14日)新生报名成功(以缴费为准),第一个月学费立减200元,老生成功介绍一名新生(以缴费为准),第一个月学费同样立减200元,并赠送新年大礼包一份

双休日托管:只限10人
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欢迎来电(微信)咨询:13484251808(小雅老师)
地址:新大路与华山路交会处,南苑e家旁叶家57号
我就是我自己,任何人都取代不了
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