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[轮滑] 七喜轮滑招生

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发表于 2014-6-19 16:05:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
联系电话15968445556 QQ541885657  包教会不限课程时间 可以免费试学一节课  上课地址区府广场 备注来之前请联系 谢谢                                                         2、轮滑优点
  娱乐性:轮滑有很强的娱乐性和趣味性,通过这项运动,可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来,达到身心放松的目的。     

健身性:轮滑是一项全身性运动,它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强,能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性,特别是对人掌握平衡能力上有很大作用。

轮滑健身的7大好处:   

1大脑:锻炼平衡能力,堪称脑部平衡操。   

2减肥:缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡;间断式轮滑(1分钟低姿冲刺+1分钟的直立式轻松滑)30分钟内耗掉了450卡热量。   

3关节:轮滑对关节所造成的冲击力比跑步低大约50%。   

4心脏:促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢。缓步持续轮滑30分钟心跳达每分钟148次。   

5体形:大腿后部、臀部、下背部更有型。如果加强手臂摆动,还有助于前臂与胸部塑型。   

6环保:既不消耗能源也不造成环境污染。   

7减压:轮滑的愉悦性,让你因工作紧张的神经得到放松。

初学轮滑者一定要有耐心,请记住以下禁忌:滑行前不做准备活动,不戴护具,滑行后立即喝水。初学时一定要注意培养正确姿势,滑行时腰、膝、踝关节保持弯曲,降低身体重心                                      联系电话15968445556 QQ541885657  包教会不限课程时间 可以免费试学一节课  上课地址区府广场 备注来之前请联系 谢谢
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